Zensommar Yoga

MYCKET STORT VARMT TACK ALLA HÄRLIGA!

2011-09-19T15:41:00.000-07:00

Stort tack till alla deltagare - lärare - Biskops Arnö - köket - Fiket och till solen som förgyllde vår ZenSommarYoga-dag.

Välkomna att anmäla er till den 5 maj på vackra Wik!

Lysa Roland Kicki

2011-09-01T06:43:00.000-07:00

Swami Karmayogi Saraswati - vår mest erfarna yogalärare! Vi är glada och stolta över att han är med och har så varit under några år nu. Han spelar tambura och harmonium på inledning och avslutning samt håller naadayoga och ögonyoga.

Nu är det 1 september och vi har lite drygt två veckor kvar tills ZenSommarYoga på Biskops Arnö!

Många anmälningar har kommit in, men det finns plats också för dig - anmäl dig på zensommaryoga@gmail.com!

Vi ser fram mot dagen - full av yoga och meditation samt föreläsningar.

Lysa Roland Kicki

Erbjudande fram till 31 augusti!

2011-08-12T08:09:00.000-07:00

Nu har du och en vän chans att spara 200:- tillsammans!

Om ni anmäler er och betalar innan den 31 augusti får ni 100 kr var i rabatt. Erbjudandet gäller när minst en av er är helt ny på Zen- eller Försommaryoga.

Anmäl er på zensommaryoga@gmail.com - skriv "Två anmälda" i ämnesraden.

Betala in 650:- i var till pgnr 54 20 13 -8.

Varmast välkomna!

Schema för Zensommaryoga 2011

2011-07-18T13:59:00.001-07:00

Klicka på bilden så ser du den större!

Förutom våra gamla favoriter så har vi en del nyheter:

Seasonal yoga med Annika Stanley Wandebäck.

Hormonyoga och röstyoga med Ulrica Gulz.

I år kommer Pêl Rostam hålla föreläsning och workshop under rubriken "Ledarskapets Inre Försoning" och Janne Hallqvist håller föreläsning om Ayur Veda & Örter.

Nytt för i år är är att Roland Nahringbauer kommer att hålla Shanting i gotiska salen.

För att se presentationer om andra klasser på programmet - klicka HÄR.

Anmälan gör du på zensommaryoga@gmail.com

Du betalar in deltagaravgiften 750 kronor på pgnr: 54 20 13 - 8.Skriv ditt namn på inbetalningen!

Vegetarisk lunch och alla klasser ingår.

Varmt välkomna önskar vi nya som tidigare deltagare!

Du kan vara erfaren eller nybörjare, dagen passar alla.

Bilder I - morgon och förmiddagen 2 april på Försommaryoga på Wik

2011-04-08T15:42:00.000-07:00

.

Här kommer en rad bilder från i lördags! Ser du en bild på dig är som du inte vill ska finnas - säg till! Maila helst på hamtahem(at)gmail.com.

Vi hade en fantastisk dag! TACK alla deltagare, lärare och vi som jobbade med att få det gå runt - inte minst Tom och Catharina som stod i receptionen.
.

Bilder II - Lunch och eftermiddag

2011-04-08T15:41:00.000-07:00

.

.

En fantastisk dag på vackra Wik!

.

Små ändringar i schemat....

2011-03-29T06:36:00.001-07:00

.
.

Men här är nya schemat! Klicka på det för att se det större.

Nu är det inte många dagar kvar och vi ser så mycket fram mot lördag!

Väl mött!

Här kan ni se förklaringar på de olika klasserna och vem som är lärare. Klicka på bilden!

.

ShenDaos shop på Försommaryoga

2011-03-20T11:41:00.000-07:00

Här kommer två goda nyheter inför Försommaryoga på Wik den 2 april.

ShenDao kommer att finnas på plats med försäljning av kundaliniyogamusik på CD, väskor till yogamattor, yogité, massageoljor och örttéer som de blandar själva, ekologiska hår- och hudvårdsprodukter, rosenrotprodukter och böcker.

En annan god nyhet är att Erika Seigel Hell från Klangrike kommer att hålla just en klangresa som del av den gemensamma avslutningen.

Tänk att ligga ner, avslappnad och mjuk efter en skön dags yoga och meditation för att lyssna på behagliga klanger.

Ord från Erikas webbsida:

Klangrike är ett företag som erbjuder just … ett rike av klanger. Här kan du stiga in i ditt eget privata klangrum – få avspänning och lindring – finna upplysning och klarhet – rena ditt sinne – och komma i kontakt med dig själv.

Klanger har visat sig ha en mycket positiv inverkan på oss människor. De fungerar som en läkande oas där varje fiber i vår kropp ges möjlighet att ta åt sig vad den behöver.

Detta ser vi fram emot!

Om du inte har anmält dig och är väldigt snabb, läs senast under måndagen den 21 mars, anmäler dig samt betalar in (detaljer se högerspalten) så har du ännu chansen.

Rekord i anmälningar!

2011-03-15T00:15:00.000-07:00

I år, fjärde året vi arrangerar YOGAFESTIVAL, får vi deltagarrekord. Många är återkommande - dagen är uppskattad och vill upplevas igen.

Eftersom vi har upp till 7 klasser att välja på samtidigt och totalt 24 pass under dagen - finns ingen risk att det blir för trångt.

Du är också välkommen!

Fram till fredag den 18 mars går det att anmäla dig till yoga- och meditationsdagen på Wik lördagen den 2 april. Anmälan görs till zensommaryoga@gmail.com - se mer info i marginalen till höger.

Efter det går det att efteranmäla sig, men då får du ta med dig egen lunch - köket behöver veta två veckor innan själva dagen.

Vi ses!

Se schema HÄR.

Vinyasa Yoga - nytt för i år!

2011-03-15T00:10:00.000-07:00

Vi är glada att Jenny Rigo kommer till Försommaryoga den 2 april och håller två pass i vinyasa yoga.

Vinyasa-passen blir dagens något tuffare pass - för dig som vill prova både kraftfull och skön yoga.

När Jenny inte är med på yogadagen finns hon i Enköping där hon har en mycket fin yogastudio centralt på Kungsgatan.

Varmt välkommen att anmäla dig - detaljer i marginalen till höger!

Nytt för i år! Hormonyoga med Ulrica Gulz

2011-03-01T02:02:00.001-08:00

Vi är glada att Ulrica Gulz kommer till Försommaryoga den 2 april för att hålla hormonyoga!

Ulrica håller just nu till i Kungsör på Shanti Yoga & Kultur och jobbar också med bl a röstyoga.
Nu är hon mitt uppe i en flytt till Västerås, så det är där hon kommer att ha sin verksamhet inom snar framtid.

På Försommaryoga blir det två pass i hormonyoga - passar alla kvinnor men kanske särskilt de som vill komma i bättre balans vad gäller de kvinnliga hormonerna.

--------

Anmälningarna ramlar nu in i en allt högre fart - vill du komma så finns det ännu chansen.

Hur gör du?

Se info i högerspalten och varmt välkomna!

Angela Valenti - en av våra lärare

2011-02-23T04:44:00.000-08:00

Angela var med redan i höstas på Zensommaryoga och höll i ett uppskattat pass i medicinsk yoga. I år på Wik kommer hon att hålla i medicinyoga och celestial communication.

Angela är amerikanska och har bott på bl a Hawai men har bott i Sverige sedan många år. Hon är uppskattad för sitt lugn och att hon förmedlar yoga på ett tryggt sätt.

När Angela inte är med och jobbar på festivaldagarna så håller hon till i Upplands Väsby med Quiet Mind Yoga.

Medicinsk yoga kommer från kundaliniyoga. Programmen består av medveten andningsträning, mjuka fysiska övningar, avslappning och meditation.

Celestial communication är rörelsemeditationer som har sin grund i Kundaliniyogan och de mantran som används inom denna yogatradition. I de flesta av meditationerna utgår vi från sittande positioner och använder överkropp, armar och handställningar (mudras) för att uttrycka ett mantras innebörd.

Har du anmält dig till yoga och meditationsdagen lördagen den 2 april?

Välkommen med anmälan och/eller frågor till zensommaryoga@gmail.com

För fullständigt schema, se HÄR.

Det är dags att anmäla dig!

2011-02-08T13:07:00.000-08:00

Anmälningarna börjar komma in - dags för dig också att anmäla dig!

Vi har lagt FörSommarYoga lite tidigare i år - lördagen den 2 april - vilket betyder att senast 25 februari måste vi veta om du kommer!

Välkommen!

"Örter & Ayur Veda" med Janne Hallqvist

2011-02-02T01:29:00.000-08:00

Vi har glädjen att få återse Janne Hallqvist under Försommaryoga den 2 april där han kommer att tala om "Örter & Ayur Veda" - en föreläsning som var mycket populär på Zensommaryoga i höstas.

Janne har kommit ut med boken "Örtapoteket" (kommer att finnas att köpa under festivaldagen) och skriver nu på sin nästa bok med arbetsnamnet "Ayur Veda - finn din unika väg till hälsa" som beräknas komma ut i början av nästa år.

Sedan många år arbetar Janne på Nordens Folkhögskola Biskops Arnö som kursansvarig på Naturens Medicin.

Med sin stora kunnighet och lugn inspirerar han till att vilja veta mer om örter och ayur veda.

Föreläsning under festivaldagen 2 april kl. 13.30 - 15.00 - ingår som en del av dagen.

Se fullständigt schema för dagen.

Anmälan till zensommaryoga@gmail.com
samt inbetalning till pg nr: 54 20 13 - 8
Skriv ditt namn på inbetalningen!

Senast 25 februari

Dagen kostar 700 kr - inkl alla pass och ekologisk vegetarisk lunch

Bli vår vän på Facebook!

2011-01-22T01:25:00.001-08:00

På kort tid har vår sida på Facebook fått över 150 vänner - välkommen du också! På högra sidan här i bloggen hittar du en direktlänk.

Nu laddar vi inför FörSommarYoga den 2 april på Wiks Folkhögskola. En härlig dag att starta våren med - samla energi, känna dig själv, prova på andra yogaformer eller kanske allt är helt nytt för dig? Det fungerar också - dagen passar för både den erfarna och den som är helt novis.

En serie presentation av lärare och deras yoga- eller meditationsformer kommer snart att komma.

Anmälan till dagen är senast 25 februari!

Du mailar till zensommaryoga@gmail.com samt betalar in 700:- på pg nr 54 20 13 - 8 skriv ditt namn på inbetalningen!

Vi kommer att ha en härlig dag tillsammans med många spännande klasser - upp till sju pågående klasser samtidigt - se schema.

Och vinnaren är....

2010-12-12T23:44:00.000-08:00

...Sabina Fontana!

På Zensommaryoga efterlyste vi meningar som beskrev vad dagen inneburit för er och det bästa bidraget ska belönas med att man får gå "två för en" på Försommaryoga.

Vinnande bidrag:

En dag med inre värme o energi som med lätthet balanserade det yttre, regn o rusk. Njutning för kropp o själ, lugn atmosfär och jordnära guider gjorde min dag alldeles speciell.

Tack för det Sabina och välkommen att ta med en vän gratis, vilken julklapp du kan ge bort...

Schemat för Försommaryoga 2 april 2011 på Wiks Folkhögskola

2010-11-30T14:43:00.001-08:00

Klicka på bilden så blir den större!

Schemat med reservation för vissa ändringar

2010-11-29T04:44:00.001-08:00

OBS - Zensommaryoga 2011 blir på Biskops Arnö den 17 september - välkomna!

2010-09-21T15:42:00.000-07:00

Det var en underbar lördag och vi längtar redan till den 2 april då vi har Försommaryoga på Wiks folkhögskola. Schemat planeras redan och några gamla favoriter har vi kvar - men också en del nytt och spännande!

TACK alla deltagare, lärare, Tom, Henrick och Biskops Arnö - hälsar Lysa, Roland och Kicki!

Vi ses på Wik 2 april 2011!

Dessa två foton ovan är tagna av Leif Bength.

Var med i vår tävling!

Du som varit med under någon av våra yoga- och meditationsdagar på Biskops Arnö eller Wik kan vara med. Du skriver några ord om hur du har tyckt att det har varit, några sammanfattande rader.

Från bidragen kommer vi att dra en vinnare som får gå "två för en" på Försommaryoga på Wik den 2 april. Passa på att ta med en vän!

Alla bidragen kan komma att bli använda i vår marknadsföring.

Juryn består av arrangörerna Lysa, Roland och Kicki.

Senast den 15 oktober vill vi ha ditt bidrag!

Maila in på zensommaryoga//snabel-a//gmail.com

Lycka till!

Bilder från Zensommaryoga 2010!

2010-09-21T14:31:00.000-07:00

Här kommer de - bilderna från i lördags - Zensommaryoga på Biskops Arnö 2010!

Vill du se en bild större - klicka på den! Alla bilder av Lysa Öster.

Hittar du någon bild här på dig själv som du inte vill ha här - maila mig på hamtahem(at)gmail.com

Det var en underbar lördag och vi längtar redan till den 2 april då vi har Försommaryoga på Wiks folkhögskola. Schemat planeras redan och några gamla favoriter har vi kvar - men också en del nytt och spännande!

TACK alla deltagare, lärare, Tom, Henrick och Biskops Arnö - säger Lysa, Roland och Kicki!

Schemaändring!

2010-08-31T02:54:00.001-07:00

Klicka på schemat för större version!

Ny punkt på schemat är en föreläsning om Ayur Veda med Janne Hallqvist.

Ayur Veda

En unik chans till en föreläsning av Janne Hallqvist om det indiska sättet att se på liv och hälsa.

Janne leder kursen Naturens Medicin på folkhögskolan på Biskops Arnö och har nyligen kommit ut på en bok, "Örtapoteket - läk dig själv med Ayur Veda och naturens mediciner".

Boken kommer att finnas att köpa under dagen på ZenSommarYoga. För priser och info tryck på bokens länk ovan.

Men vad är Bhangara?

2010-08-25T01:20:00.001-07:00

Både för den erfarna och nya yogautövaren kan det finnas aktiviteter på schemat som väcker frågor! Här är en kort beskrivning av våra pass.

Yoga för Stela - vi börjar dagen gemensamt med att väcka och värma upp kroppen, mjukt och inkännande. Leds av Lysa Öster.

Paryoga - du kan komma på passet med en vän eller paras ihop på plats. I paryogan hjälper och använder vi varandra för att mjukt och varsamt tänjas och sträckas ut. Leds av Lysa Öster.

Kundaliniyoga är en effektiv, energigivande, balanserande och avslappnande yoga som kan göras av alla efter individuella förutsättningar. Vi gör rörelser i olika positioner, arbetar med andning, fokus, mantra och djup avslappning. Kundaliniyogan har möjlighet att ge personlig utveckling och bättre hälsa. Leds av Roland Nahringbauer.

Ashtangayoga är fysisk yoga som har många flytande serier och gärna i stående sekvenser. Leds av Maria Möller.

I Barnyogan får barnen prova yoga på ett lekfullt sätt med övningar som bl a stimulerar, närvaro, koordination, balans och växling mellan aktivitet och vila. Leds av Alexandra Carlberg.

I Breathwalk kombineras andning, gång och mantrameditation på ett sätt som ger många positiva effekter. Det ger dig höjd energinivå, kan skifta ditt sinnestillstånd från stress till ett inre lugn, från splittrad till fokuserad, stimulera kreativitet och ge dig en djupare kontakt med naturen. Leds av Roland Nahringbauer.

Ljudet från Gongen går in och påverkar varje cell och fiber i din kropp. Känslor och tankar har möjlighet att provoceras fram från det undermedvetna så att stress och rädslor släpper. Kroppen och sinnet slappnar av och ditt nerv- och energisystem stimuleras till återhämtning. Leds av Roland Nahringbauer.

Bhangara är en form av dans och dansmusik som kommer från byarna i Punjab i norra Indien. Den förekommer i Bollywoodfilmer och på dansklubbar jorden runt. Det är en dansstil som är rolig och ger dig en fin workout. Leds av Alexandra Carlberg.

Mindfulness är en ledd stund i närvaro med en mjuk guidning genom andningsövningar, kroppsavspänning och lätt beröring. Leds av Christina Ivarsson.

Vi blir djupt avslappnade och närvarande.

Medicinsk yoga kommer från kundaliniyoga. Programmen består av medveten andningsträning, mjuka fysiska övningar, avslappning och meditation. Leds av Angela Valenti.

Zenmeditaion fokuserar på andning och är en meditation med ögon som inte är helt stängda. Du leds i detta pass till djupare andning och högre närvaro - återhämtning. Leds av Cecilia Waldenström.

Celestial communication är rörelsemeditationer som har sin grund i Kundaliniyogan och de mantran som används inom denna yogatradition. I de flesta av meditationerna utgår vi från sittande positioner och använder överkropp, armar och handställningar (mudras) för att uttrycka ett mantras innebörd.

Naadyoga är en forma av yoga där vi fokuserar på vibrationer - dvs ljud. Leds av Swami Karmayogi Saraswati.

Ögonyoga är precis som det låter - yoga för ögon! HÄR kan du vara med när Paul McCartney leder en övning. Han kommer dock inte på vår festival! :-) I stället har vi Swami Karmayogi Saraswati - vilket inte är det sämsta!

Pêl Rostam - Hjärta till Hjärta - Inre försoning

Pêl Rostam är född och uppväxt nomad och arbetar i dag som föreläsare, inspiratör och healer. Han har varit med om krig, förföljelse,befrielserörelse och flykt.

Genom många möten i öst och väst, men främst genom inre resor och meditation har
han erfarit djupa insikter som ligger till grund för hans arbete med inre försoning.

Pêl har varit med alla tidigare år under yoga- och meditationsfestivalen och är mycket uppskattad.

Strax nedanför kan ni se schemat!

Anmälan och betalning senast 7 september!

Normalpris: 650 kr inkl vegetarisk ekologisk lunch
Studentpris: 200:- för inackorderade studenter på Biskops Arnö och 200 kr + lunch 80 kr för övriga studenter

Yogafik med gott te och kaffe finns i stallet där även receptionen finns!

Välkomna!

(och ja, det passar både nybörjare och erfarna!)

2010-06-23T09:47:00.001-07:00

Det är väldigt roligt att få lägga ut ZenSommarYogans tredje schema! Om du klickar på det så kan du läsa det större.

Varmt välkomna att anmäla er på zensommaryoga@blogspot.com och betala in 650:- (dagpass samt lunch) på

Pg nr: 54 20 13 - 8
Skriv ditt namn på inbetalningen!

Om du reser långväga ifrån och behöver övernattning, maila så ska vi komma med tips!

2010-06-03T12:30:00.001-07:00

En resa genom dagen i bilder!

2010-06-03T06:02:00.000-07:00

En mycket fin dag och vi tackar alla deltagare, lärare och Wiks Folkhögskola med Anna Lindh.

Alla bilder är fotade av Lysa Öster.

Nu laddar vi om inför ZenSommarYoga på Biskops Arnö lördagen den 18 september - varmt välkomna att anmäla dig på zensommaryoga@gmail.com . Inbetalning 650:-

Pg nr: 54 20 13 - 8
Skriv ditt namn på inbetalningen!

Schema inför ZenSommarYoga kommer inom kort!

En underbar FörSommarYoga-dag!

2010-05-29T23:55:00.001-07:00

Nu har vi haft vår första FörSommarYoga och dagen blev mycket lyckad!

Eller, rättare sagt, båda dagarna, fredag kväll för de som sov över och lördagen för alla.

På fredagen samlades vi klockan åtta för att gå ner till sjön där Lysa ledde ett pass först i Do-in och sedan en långsam gående andningsmeditation. Efter det gick vi upp till gymnastiksalen där Roland ledde oss först i dans, sedan ett kort yogapass där vi gick igenom chakrorna - vi avslutade fredagskvällen med att ligga i avslappning till ljudet av när Roland spelade på sin gong - otroligt starkt och härligt.

På lördagen började de flesta av nattgästerna, förutom Lysa och hennes Henrick, redan kl. 05.10 med Sadhana - ett tre timmars morgonpass.

Frukost på slottet blev det sedan!

Tom, vår utmärkta receptionschef, tog emot för registrering och sedan blev det gemensam start i gymnastisksalen - men om detta återkommer vi!

Fler bilder kommer!

Tack för en underbar dag!

Lysa Roland Kicki

Nu börjar det närma sig!

2010-05-26T01:35:00.001-07:00

Här är schemat - klicka så ser du det i större version.

Nu är det inte många dagar kvar, snart är det FörSommarYoga på Wik!

Från klockan 08.15 kan ni anmäla er i receptionen som finns i Stenhuset.

För den morgontidiga är det möjligt att vara med på Sadhana redan kl. 05.10 - och för de som har beställt innan - blir det sedan frukost på slottet!

Den stora gemensamma starten blir sedan kl. 09.00 i gympasalen med yoga för morgonstela m.m.

De flesta passen kommer sedan att hållas i Stenhuset - avslutningen som är gemensam sker i gympasalen - eller utomhus vid vackert väder.

Är du inte anmäld? Nu är det försent att anmäla sig med lunch - men det går bra att komma för 550:- och få ett dagpass, ta med egen lunch och frukt, var på plats senast 08.45 i receptionen, Stenhuset.

VARMAST VÄLKOMNA!

Lysa Roland Kicki

Ta med barnen!

2010-05-03T07:40:00.000-07:00

100 kronor för barn under 12 år - inkl. lunch och i vuxet sällskap!

Ta chansen och ge dina barn möjligheten att prova på yoga med våra duktiga barnyoga-ledare Alexandra och Bianca!

Så här ser det ut på Wik just nu!

2010-04-29T13:06:00.000-07:00

Huset till vänster är där vi kommer att hålla till - Stenhuset!

Här anmäler du dig i entrén!

Rum att sitta och vila i mellan passen!

Ni får tänka bort borden... här blir det plats för yoga!

I det här lilla fina rummet blir det mindfulness.

I källaren ligger Nyfiket - här kommer Rootlights yogashop finnas - och god frukt på eftermiddagen!

Om vädret tillåter kommer vi att vara utomhus vid samlingarna, i annat fall kommer vi att vara i Wiks fina gympasal!

Wiks fina slott!

Anmäl er på zensommaryoga@gmail.com för en skön och härlig dag med yoga och meditation den 29 maj 2010.

För mer information - scrolla ner!

Vilka träffar du på Wik?

2010-04-27T00:43:00.001-07:00

Klicka för större version!

Hej Yogavänner!

Nu är det bara en månad kvar till FörSommarYoga på Wiks folhögskola!

Tänk er.. en fin dag i vacker och skön miljö, vattnet glittrar, gräset lyser grönt och du har en härlig dag full av yoga- och meditationsklasser framför dig - samt en god lunch mitt på dagen och fräsch frukt på eftermiddagen. Dagen startar och avslutas i skön gemenskap - där emellan väljer du vilka klasser du vill!

Är du mycket motiverad och har möjlighet har du kanske kommit på fredagskvällen för att sova över - då kan du vara med på sadhana redan kl. 05.10 - hälsa dagen genom yogaövningar. Annars börjar passen kl. 09.00 med gemensam start.

Ni som varit med under något tidigare år kommer att känna igen en del av lärarna och möta några nya!

Här nedan är en presentation och se även bifogad fil, sprid den gärna, vi har plats för fler!

Varmt välkomna till vackra Wik!

http://zensommaryoga.blogspot.com/

Här kan du läsa mer om vilka du möter på Wik:

Arrangörer

Roland Nahringbauer - hängiven kundaliniyogalärare.

Roland är verksam som Internationellt Diplomerad Kundaliniyogalärare på heltid sedan 2005. Han kan guida dig genom yogapass och meditationer som bl. a. minskar stressymptom och därmed relaterade besvär och sjukdomar, ger dig nya upplevelser av dig själv, stärker din självkänsla, din hälsa och ditt självförtroende. Roland använder gärna kundaliniyogans kunskap om mantra, ljud och musik i klasserna. Han strävar efter att förmedla yogans djupa visdom på ett lättillgängligt och lättförståeligt sätt till både barn och vuxna.

Mer info finns på Rolands hemsida www.yogiontheroad.se.

Christina Ivarsson - beteendevetare med närvaro

Christina Ivarsson är beteendevetare och Taktil massör samt lärare i Taktil massage, hennes utgångspunkt i arbetet sedan 10 år är att möta människor i närvaro genom samtal och massage samt lära människor att vara i närvaro.

Christina har utvecklat egna kurser och workshop i Medveten närvaro och har medverkat på Zensommaryogan 2008 och 2009 som workshopsledare samt som arrangör.

- ”Vi behöver bli sedda till både kropp och själ för att slappna av och kunna vara i nuet”.

- ”Workshop/kurs i Medveten Närvaro” handlar om att lära sig medveten närvaro genom andningsövningar, meditation, kroppsavspänning, möten samt beröring.

Läs mer om Christina: http://livsvag.se/

Lysa Öster - yoga, massage, projektledning, friskvårdslektioner och fotografi

"Det är inte allvarligt - men det är på riktigt"

Dessa ord kännetecknar Lysas sätt att förhålla sig till både livet och yogan. Lysa arbetar med många olika saker, inte minst med hälsa och människor. Hon leder yoga sedan 2003 och fokuserar på att hjälpa deltagarna att känna in och landa i sin egen kropp. Hon har stor förståelse för stelhet och hennes pass innehåller alltid ordentlig uppvärmning. Våren 2008 fick Lysa idéen om en festival för yoga och meditation i mälardalen och på den vägen är det.

En glädje att presentera några nya lärare för i år!

Swami Karmayoga Saraswati har mer än 43 års erfarenhet av yoga och tantra och undervisar i olika typer av yoga, ex Nada Yoga - yogans kunskap om vibrationer.

Han är verksam på Satyananda yogacenter i Uppsala - http://www.sys.se/uppsala/laerarna

Bianca Chiapponi är utbildad yogalärare i Sverige och Indien. Har skapat en egen yogaform som hon kallar ”Body and Soul Yoga” och som ska upplevas som lätt yoga och följer en av yogans 7 andliga lagar, nämligen minsta motståndets lag.

Body and Soul Yoga fokuserar på yogans tre huvudmål ur ett holistiskt perspektiv:

Att bli medveten om sin kropp, bli medveten om sina känslor och tankar samt att bli medveten om att var och ens medvetande är en del av ett större medvetande. Varje del av en människa representerar helheten.

Bianca använder verktyg som avslappning, andningskontroll, mindfulness och mental träning. Målet är att alla ska klara av yogan, känna att kroppen blir lättare och att andningen blir djupare vilket med tiden resulterar i en friskare människa till både kropp och själ.

För mer info se: www.basy.se eller www.bodyandsoulyoga.se

Maria Möller kommer att leda våra pass i Ashtangayoga. Maria driver Mialmazen där hon både leder yoga och ger livscoaching.

För mer info:

http://www.mialmazen.com

Och så några kära återseenden:

Alexandra Carlberg leder kundaliniyoga, banghara och yoga för barn.

Alexandra har varit med alla tre år på yoga- och meditationsfestivalen
och är mycket uppskattad. Inte minst för det populära banghara-passet!

Merjam Auraskari har också varit med alla år på festivalen och leder Celestial Communication och kundaliniyoga. I Merjams butik Root Light finns också möjlighet att att köpa skön yogamusik och goda teer!

http://www.rootlight.se/

Cecilia Waldenström leder Zenmeditation och har gjort det sedan 1990. Hon blev mycket uppskattad när hon var med på första ZenSommarYogan 2008. Ta chansen och prova på en riktigt skön och djup meditation!

Mer info hittar du här:

www.soto-zen.se

Pêl Rostam - Hjärta till Hjärta - Inre försoning

Pêl Rostam är född och uppväxt nomad och arbetar i dag som föreläsare, inspiratör och healer.
Han har varit med om krig, förföljelse,befrielserörelse och flykt.

Genom många möten i öst och väst, men främst genom inre resor och meditation har
han erfarit djupa insikter som ligger till grund för hans arbete med inre försoning.

Pêl har varit med alla tidigare år under yoga- och meditationsfestivalen och är mycket uppskattad.

Läs mer: http://www.pelrostam.se/

VARMT VÄLKOMNA att anmäla er!

Inbetalning 650:- eller 1100:- för att även säkra en plats på ZenSommarYoga Biskops Arnö den 18 september

zensommaryoga@gmail.com
Pg nr: 54 20 13 - 8
Anmäl på mailen och skriv ditt namn på inbetalningen!

Namaste!

Lysa Roland Christina

Schema hittar du HÄR.

Schema FörSommar Yoga 29 maj 2010

2010-04-06T02:45:00.000-07:00

Klicka på det för större version

Här är schemat - med reservation för ändringar

* Kundaliniyoga ingår också i Celestial Communication

Dags att planera din dag - eller bara gå på känslan under dagen...

En av våra gästlärare är Pêl Rostam - läs mer om hans arbete HÄR.

Klicka för större version!

För den morgonpigga startar vi sadhana kl. 05.10 samma dag - kanske i synnerhet för dig som väljer att sova över från fredagen. Boende finns kvar, några i 250:- klassen - men fler i hotellklassen = 445:- (del i dubbelrum) eller 695 (enkelrum).

Anmälan, eller för frågor, gör du på: zensommaryoga@gmail.com

Presentation av lärarna kommer inom kort - de flesta är kända sedan tidigare år, men vi har några nya!

Medtag yogamattor!

FörSommarYoga och ZenSommarYoga 2010

2009-11-09T06:42:00.000-08:00

(dubbelklicka på bilden för större version)

ZenSommarYogan växer och kommer nu att finnas två gånger per år - på försommaren som FörSommarYoga på Wiks folkhögskola och som ZenSommarYoga på Biskops Arnö Folkhögskola.

Två vackra platser runt Mälaren i historiskt fina miljöer.

Lördagen den 29 maj blir det yoga- och meditationsdag på Wik men det går bra att komma på kvällen den 28 maj - för alla - och i synnerhet för de som vill övernatta. Vi kommer att ha någon aktivitet på kvällen och för de morgontidiga hälsar vi solen på lördagsmorgonen med yoga.

Anmäl dig till båda och betala innan den 15 mars - så får du dessa två festivaldagar för 1100:- inkl lunch och frukt.

Normalpris är 650:- per dag lunch och frukt på em ingår.

Boende på Wik finns:

Hotellstandard - del i dubbelrum 445:-
enkelrum: 695:-
Frukost 60:-

Enklare standard - medtag egna lakan: 250:-
(endast ett fåtal platser - boka i tid!)

Info och anmälan:

zensommaryoga@gmail.com
Pg nr: 54 20 13 - 8
Anmäl på mailen och skriv ditt namn på inbetalningen!
.

Hälsodag på Biskops Arnö lördagen den 10 oktober!

2009-10-01T06:03:00.000-07:00

Välkomna! Ingen föranmälan!

ZenSommarYogan den 5 september 2009

2009-09-07T02:23:00.001-07:00

.

.

.

alla bilder är klickbara till större storlek

Tack alla funktionärer och tack till fikatjejerna Caroline och Frida för all hjälp i lördags!

Tack till ledarna Merjam Auraskari, Alexandra Carlberg, Monisha Berggren, Pêl Rostam, Marika Jansson och Varga Åskvigg för en mycket fin yoga- och meditationsdag! Tyvärr var Cecilia Waldenström sjuk, vi önskar god bättring!

Tack Naturens Medicin för att vi fick låna Stallet som fint fik och info-ställe.

Tack Biskops Arnö med alla personal, inte minst köket!

Tack alla deltagare för att ni kom och gjorde den här dagen till vad den blev... underbar!

Välkomna tillbaka nästa år!

Roland, Kicki och Lysa

(hittar du någon bild här på dig själv som du inte vill ska synas,maila till zensommaryoga@gmail.com)

2009-07-15T03:14:00.000-07:00

För att se schemat tydligare - dubbelklicka för större version!

Uppdaterad version tisdag 25 augusti

Med reservation för ändringar

Varmt välkommen med din anmälan till:

zensommaryoga@gmail.com

Vill du vara säker på att komma med - tveka inte!

2009-03-30T08:59:00.000-07:00

Klicka på bilden så ser du den större!

Program och schema så snart det är klart kommer att presenteras här.

I år tror vi att det kommer att bli många anmälda och har därför beslutat att låta er som anmäler er tidigt få 100:- rabatt! Anmäld och betalt innan den 15 juni betyder 500 kr för ett dagpass inkl. lunch (god vegetarisk ekologisk).

Efter den 15 juni kostar dagpass med lunch 600 kr.

Anmäl till: zensommaryoga@gmail.com
Betala till bg: 980-0145 Nordens Folkhögskola Biskops Arnö skriv ditt namn samt "Zensommaryoga" som meddelande.

Du måste både anmäla via mail samt betala via bankgirot!

Alla är välkomna - nybörjare som mer erfarna - till en skön dag med yoga och meditation i vacker miljö!

2009-02-04T01:58:00.000-08:00

ZenSommarYoga -
Yoga och Meditationsfestival

Lördagen den 5 september 2009
Biskops Arnö

Mer information kommer!

I år arrangeras festivalen av samma personer som förra året men genom Hämta Hem.

Tack alla deltagare, ledare, funktionärer och Biskops Arnö!

2008-09-09T13:39:00.000-07:00

Det blev en mycket fin Yoga och Meditationsdag!

.
Var du med? Maila gärna in och säg vad du tyckte, vad var bra? Vad kan bli bättre?

Vill du vara med nästa år? Maila in ditt intresse så får du mail om nästa års festival!

zensommaryoga@gmail.com

.
Har du hamnat på bild här och inte vill synas? Säg till så tar vi bort den!

Det börjar närma sig!

2008-09-01T10:52:00.000-07:00

.
Om några dagar är det dags för den allra första ZenSommar Yoga - Yoga och Meditationsfestival!

Här är karta över området, dubbelklicka för större bild!

Det första du gör när du kommer till området är att registrera dig vid informationen som finns i huvudbyggnaden (se karta). Kanske du redan vet vilken klass du vill börja att gå på?

Som bonus kan vi erbjuda en lunchföreläsning för de som vill!

Pel Rostam (klicka för länk) kommer att föreläsa om Försoning och det här är hans beskrivning:

Inre försoning

Om du fick veta att du endast hade ett dygn kvar i detta liv, vilken inre börda skulle du vilja bli av med?

Vem skulle du absolut vilja försonas med?

Förr eller senare behöver du försonas med dig själv för det som var för att kunna vandra vidare i det som är nu.

Sedan tillblivelsen är du i ständigt möte med de andra och med dig själv. Dessa möten bär med sig inte bara fruktbarhet och skönhet utan kan också orsaka övergrepp och lidande.

Din frihet från dessa bördor ligger inte hos den andre, vare sig den som varit upphovet till ditt lidande, eller den som har blivit målet för ditt övergrepp. Möjligheten till din befrielse ligger hos dig själv.

Inre försoning visar vägen till ett själsligt helande. Den ger verktyg och kraft att erfara ditt eget hjärtas befrielse.

Pêl är till ursprung nomad. Han har hamnat i civilisationen, varit med om ett öde av förtryck, förföljelse, krig, befrielserörelse och flykt. Under sin vandring har han mött människor och kulturer både i öst och i väst. Men framför allt har Pêl erfarit djupa insikter och själslig befrielse vilka ledde till en inre försoning med plågor och plågoandar, även med självaste Saddam. Dessa insikter ligger till grund för hans metoder och arbete med självkännedom, försoning och helande.

-------------

Både lärare och arrangörer ser fram emot lördag den 6 september!

Ni är så välkomna!

Frågor i sista minuten - ring 0707 - 60 00 37 till Lysa

2008-05-30T12:21:00.000-07:00

på vackra Biskops Arnö.
(klicka för direktlänk).

Detta händer under dagen!............ (med reservation för vissa ändringar).
Dubbelklicka på schemat för att se det större!

Vi är glada att följande lärare är med under dagen: ....................(klicka på namnet för närmare presentation)

Lena Nilsson med mindfullness,tantrisk meditation och Yoga Nidra

Merjam Auraskari med Celestial Communication, på plats även Yoga Shop!

Cecilia Waldenström med Zen Meditation

Alexandra Carlberg med Yoga för barn, banghara och introduktion till Kundalini Yoga

Roland Nahringbauer med Kundalini Yoga, Breath Walk, Gong Meditation, Healingmeditation

Lysa Öster med Par Yoga, Lat Yoga (parstretch), Power Yoga och Andas!

Monisha Berggren med meditativ Hatha Yoga.

_______________________________________

Barn under 12 år går gratis men betalar (80:-) för sin lunch!

___________________________________

Se Biskops Arnös vägbeskrivning HÄR.

___________________________________

Anmälan och frågor: zensommaryoga@gmail.com

För säker plats, anmäl dig innan 15 augusti!

Pgnr: 43 17 75 - 6 (maila först för konfirmation av plats) Ange namn, mail och skriv "Zen Sommar Yoga".
.

__________________________________

Arrangörer är:
.
Yoga För Stela - Lysa Öster
Yogi on the road - Roland Nahringbauer
Monisha Berggren
i samarbete med Nordens Folkhögskola Biskops Arnö

.
.